#106 Liebeskummer adé: 2 starke Tipps gegen Herzschmerz

Shownotes

Wer schon einmal verlassen wurde, weiß: Eine Trennung tut weh – denn Liebe und Gefühle enden meist nicht mit der Beziehung. Die Folge? Liebeskummer, der nicht nur seelisch schmerzt, sondern auch körperliche Symptome haben kann. In unserem Gehirn ist dann einiges los, denn unsere Hormone werden einmal komplett durchgeschüttelt. Da kann man sich nicht einfach zusammenreißen und zur Tagesordnung übergehen …

Du erfährst:

• Wie lange es dauert, akuten Herzschmerz zu überwinden – und was du dafür tun musst
• Wie du Glücklichmacher aus der Beziehung durch neue ersetzen kannst
• Wieso dir ausgerechnet eine Achterbahnfahrt bei Liebeskummer helfen kann

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Quellen zur Folge

ElitePartner Studie 2021 via Statista https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1267682/umfrage/durchschnittliche-dauer-von-liebeskummer-nach-trennungen/#:~:text=Laut%20der%20ElitePartner%2DStudie%202021,M%C3%A4nnern%20bei%2011%2C9%20Monaten.

Fisher, Helen / Aron, Arthur et. al (2010): Reward, addiction, and emotion regulation systems associated with rejection in love https://doi.org/10.1152/jn.00784.2009

Hemschemeier, Christian (2023) in: Nach einer Trennung: Wie viel Liebeskummer ist normal? https://www.watson.de/leben/fragen-der-liebe/574574256-liebe-und-beziehung-wie-lange-tut-eine-trennung-weh-was-ist-noch-normal

Leonti, Marco / Casu, Laura (2018): Ethnopharmacology of Love. https://doi.org/10.3389/fphar.2018.00567

Lippi, Donatella (2017): Arrhythmias in the History: Lovesickness. 10.1016/j.ccep.2017.05.008

Loetzner, Michèle (2023): Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen, Dumont.

Zou, Zhiling / Song, Hongwen et. al. (2016): Romantic Love vs. Drug Addiction May Inspire a New Treatment for Addiction. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.01436

Hör dich glücklich!

Dein Dominik