#103 Eifersucht: So verstehst und überwindest du sie (2 Tipps)

Shownotes

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Na, warst du schon mal eifersüchtig? Und: Fühlst du dich deswegen manchmal schlecht? Während für die einen Eifersucht ein kleiner Ansporn ist, sich in ihrer Beziehung etwas mehr zu bemühen, kann sie andere zermürben. Oder zu destruktiven Aktionen führen, wie etwa die Handtasche der Partnerin zu durchfilzen oder am Handy des Freundes zu spionieren. Und auch abseits von romantischen Beziehungen kann uns Eifersucht begegnen.

Du erfährst:

• Wann gesunde Eifersucht aufhört und du anfangen solltest, an dem belastenden Gefühl zu arbeiten
• Wie du Eifersucht auch konstruktiv für dich nutzen kannst – weil sie dir hilft, zu erkennen, welche Unsicherheiten hinter dem Gefühl liegen
• Warum es förderlich ist, dich selbst zu mögen, um anderen besser vertrauen zu können

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Quellen zur Folge

Åhlen, Johan via Sternudd, Katarina (2023): Exploring the feeling of jealousy. In: Karolinska Institutet. https://ki.se/en/research/exploring-the-feeling-of-jealousy

DeSteno, David A. / Salovey, Peter (1996): Jealousy and the Characteristics of One’s Rival: A Self-Evaluation Maintenance Perspective. https://doi.org/10.1177/0146167296229

ElitePartner-Studie 2022, durchgeführt von Meinungsforschungsinstitut Fittkau und Maaß, https://www.elitepartner.de/studien/eifersucht-haufigkeit-ausloeser/. Hart, Sybil / Carrington, Heather (2010): Jealousy in 6-Month-Old Infants. https://doi.org/10.1207/S15327078IN0303_6

Krüger, Wolfgang (2021) in: Eifersucht: Wie Sie der Angst vor dem Liebesverlust selbstbewusst begegnen. https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/psychologie/eifersucht-ueberwinden/

Wignall, Nick (2021): The Psychology of Jealousy: Why You Get Jealous and How To Handle It in a Healthy Way. https://nickwignall.com/jealousy/

Hör dich glücklich!

Dein Dominik