#13 Deine Werte: Die stärkste Motivationsspritze der Welt

Shownotes

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Du bist total motiviert, etwas zu verändern und dann will es wieder nicht klappen? Unsere Motivation kann ganz schön wankelmütig sein – zum Glück gibt es aber ein starkes Rezept, mit dem du dauerhaft inspiriert bleibst. Studien zeigen, dass deine Werte deine stärkste Antriebskraft sind, und zwar in guten wie in schweren Zeiten!

Du erfährst:

• Warum du deine Werte Top 3-5 Werte unbedingt kennen musst
• Wie du deine wichtigsten Werte einfach herausfindest
• Wie du mit einer Werte-Übung immer wieder deine Motivation entfachst – auch für die Dinge, die dir schwer fallen

Dieser Podcast atmet und zwar dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Gedanken auf Instagram da @dominikspenst

Kostenloser Wertetest:

Deinen kostenlosen Werte-Test, um deine persönlichen Werte zu bestimmen, findest du im Theorieteil der kostenlosen Testversion des 6-Minuten Erfolgsjournals:

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Quellen zur Folge

• Aufzählungs-TextZaltmann, Gerald (2003): How Customers Think: Essential Insights into the Mind of the Market https://www.amazon.de/How-Customers-Think-Essential-Insights/dp/1578518261

• Frey, Dieter (2015). Psychologie der Werte https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1037583024?ProvID=11000522&gclid=CjwKCAiAs8acBhA1EiwAgRFdwyEcXBN-WjRwkkd55kaMKnfgEIXauCa3dXcBvhu0afroTkU9gIiEXBoCQG8QAvD_BwE

• McGonigal, Kelly (2016): Die Upside of Stress: Why Stress is Good for You, and how to Get Good at It https://www.amazon.de/Upside-Stress-Why-Good-You/dp/1101982934

• Levontin, L. (2019). Using Personal Values to Understand the Motivational Basis of Amity Goal Orientation https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.02736/full

Hör dich glücklich!

Dein Dominik