#32 Nichtstun: Wie du dadurch alles erreichst, was du dir vornimmst

Shownotes

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Einfach mal gar nichts zu tun empfinden wir in unser hyperproduktiven Welt oft als Zeitverschwendung. Wir haben Angst oder ein mulmiges Gefühl, einfach mal mit unseren Gedanken und Gefühlen allein zu sein. In dieser Folge lernst du die andere Seite der Medaille kennen, denn Nichtstun ist nicht nur sehr gesund, sondern auch entscheidend, um all deinen Wünschen im Leben näherzukommen.

Du erfährst:

• Dass manche Menschen sich lieber selbst Elektroschocks verpassen, als mit ihren Gedanken allein zu sein.
• Warum ganze Industrien davon leben, dass wir immer beschäftigt sind.
• Welcher erstaunliche und kreativitätsfördernde Mechanismus sich in Gang setzt, wenn du deine Aufmerksamkeit nach innen richtest.

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Quellen:

• People Prefer Electric Shocks to Being Alone With Their Thoughts. (2014): https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/07/people-prefer-electric-shocks-to-being-alone-with-their-thoughts/373936/

• Oppezzo, Marily and Schwartz, Daniel L. Stanford University (2014): Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xlm-a0036577.pdf

• (2014) Just think: The challenges of the disengaged mind: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330241/

• Sind wir alle Smartphone-Süchtige? https://www.haz.de/panorama/regional/sind-wir-alle-smartphone-suechtige-KKRCDUI44CCT6EDIEEU4623XQI.html

Hör dich glücklich!

Dein Dominik