#33 Wachstumsschmerz: So viel davon braucht dein Glück

Shownotes

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Du möchtest etwas verändern, willst loslegen und plötzlich schleichen sich Sorgen, Ängste und eine Stimme ein, die sagt: Nee, lass das mal lieber. Genau das ist Wachstumsschmerz. In dieser Folge erfährst du, warum Wachstumsschmerz für ein glückliches Leben absolut notwendig ist und wie du ihn für dich nutzen kannst.

Du erfährst:

• Warum Wachstumsschmerz dir zeigt, dass du auf dem richtigen Weg bist
• Wie dein Gehirn versucht, dich immer wieder im Altbekannten zu halten
• Wie du den Wachstumsschmerz mit einer einfachen Übung mildern kannst

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Quellen zur Folge

• Asselmann, Eva (2022): Woran wir wachsen. Welche Lebensereignisse unsere Persönlichkeit prägen und was uns wirklich weiterbringt

• Burnett, Bill / Evans, Dave (2020): Mach was du willst. Design Thinking fürs Leben

• Brohm, Annika (2023): Im Wandel: Mit Veränderung gut umgehen, In: Psychologie heute https://www.psychologie-heute.de/gesellschaft/artikel-detailansicht/42509-im-wandel-mit-veraenderungen-gut-umgehen.html

• La Pera, Nicole (2021): Heile. Dich. Selbst.: Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst

• Manson, Mark: Why growth requires struggle https://markmanson.net/w hy-growth-requires-struggle

• Schönberger, Brigitte (2014), “Wer will ich sein?”, In: Psychologie heute https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/41067-wer-will-ich-sein.html

Hör dich glücklich!

Dein Dominik