#34 Selbstliebe: Muss ich mich wirklich selbst lieben, um geliebt zu werden?

Shownotes

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Selbstliebe ist ein großes Wort, das noch mehr Glück verspricht. Dabei gibt es große Missverständnisse über Selbstliebe, die uns ziemlich überfordern können! Wie du deine Liebe zu dir selbst auf gesunde und nachhaltige Weise zum Wachsen bringen kannst, erfährst du in dieser Folge.

Du lernst:

• Was das größte Missverständnis über Selbstliebe ist – und was du stattdessen brauchst
• Wie viel Selbstliebe du wirklich brauchst, um geliebt zu werden
• Wie du deine schwierigsten „Selbstliebe-Baustellen” findest und sie in ein Meisterwerk umbaust

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Quellen zur Folge

• Lyons-Ruth, Yellin, C., Melnick, S., & Atwood, G. (2005). Expanding the concept of unresolved mental states: Hostile/helpless states of mind on the Adult Attachment Interview are associated with disrupted mother–infant communication and infant disorganization. Development and psychopathology, 17(1), 1-23.

• Neff. (2003b). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101. Neff, & Beretvas, S. N. (2013). The role of self-compassion in romantic relationships. Self and Identity, 12(1), 78-98.

Hör dich glücklich!

Dein Dominik