#36 Endlich anfangen! Drei Tipps, die alles verändern

Shownotes

Suchst du noch nach deiner Motivation – oder fängst du schon an? Wenn dir das Anfangen Schwierigkeiten bereitet, dann tappst du vielleicht immer wieder in dieselben Fallen. Denn eines steht fest: Mit diesen 3 Tricks zum Anfangen wirst du nicht mehr ratlos vor einem riesigen und un-motivierenden Aufgabenberg stehen.

Du erfährst:

• Was die größte Fehlannahme über Motivation ist und wie sie dich das immer wieder vom Anfangen abhält

• Welche Gleichung du dir merken solltest, um richtig produktiv zu werden

• Wie du von ganz allein deine Motivationswellen erzeugst und nie mehr auf sie warten musst

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Quellen zur Folge

• Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation intentions: Strong effects of simple plans. American Psychologist, 54, 493-503.

• Lally, Phillip- pa/H.M.Van Jaarsveld, Cornelia/Potts, Henry W.W./Wardle, Jane (2009): How habits are formed: Modelling habit formation in the real world, in: European Journal of Social Psychology, Ausgabe 40 (6)

• Lally, Phillip- pa/H.M.Van Jaarsveld, Cornelia/Potts, Henry W.W./Wardle, Jane (2009): How habits are formed: Modelling habit formation in the real world, in: European Journal of Social Psychology, Ausgabe 40 (6)

• Stephen Guise (2018): Viel Besser als gute Vorsätze: Wie Sie mit Mini-Gewohnheiten Maxi-Erfolge erleben

Hör dich glücklich!

Dein Dominik