#69 Kluge Ziele setzen – und erreichen (Teil 2)

Shownotes

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Fleiß, Disziplin und Pflichtgefühl bringen uns auf Dauer wenig, wenn es um das Erreichen unserer Ziele geht. Warum sonst scheitern wir oft schon nach ein paar Tagen oder Wochen an unseren großen oder kleinen Plänen? In dieser Folge steckt deshalb ein Tipp, der in der Psychologie zu den wirkungsvollsten Maßnahmen für mehr Motivation gehört, die jemals untersucht wurden.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie du dir selbst Ziele setzt, die dir langfristig Motivation geben anstatt sie dir zu rauben
• Wie du dir die stärkste Motivationsspritze gibst, die jemals gemessen wurde
• Wie du deine Motivation wirklich wie ein Feuer entfachen kannst

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Quellen:

• Levontin, L., Bardi A. (2019). Using Personal Values to Understand the Motivational Basis of Amity Goal Orientation, in: Frontiers of Psychology

• Steven Covey, Angela Roethe, Nikolaus Berteau (2018): Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg

Hör dich glücklich!

Dein Dominik