#77 Was sind Glaubenssätze & wo habe ich die her?

Shownotes

Na, durch welche Brille schaust du so? Keine? Glaub ich nicht, denn jeder von uns hat individuelle Glaubenssätze, die wie eine Brille wirken durch die wir die Welt sehen. Glaubenssätze sind tiefe Überzeugungen, die wir über uns, andere und die Welt haben. Egal ob positiv oder negativ: Sie begleiten dich auf Schritt und Tritt, beeinflussen deine Gefühle, Gedanken und dein Verhalten. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Glaubenssätze überhaupt erkennst und welche kleinen Tricks dabei helfen können.

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Du erfährst:

• wie die meisten Glaubenssätze entstehen
• warum es wichtig ist, auf rote Fäden zu schauen, die sich durch dein Leben ziehen
• wie ein Perspektivwechsel helfen kann, Glaubenssätze anders zu bewerten

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Quellen zur Folge

• Der 6-Minute-Podcast, Folge #6: Negative Glaubenssätze auflösen (in einem Tag)

• Haffke, Annika / Rentsch, Alena (2021): Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen.

• Konrad, Sandra (2023): Nicht ohne meine Eltern. Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen verbessert.

• Lindner, Felicitas Eva (2022): Glaubenssätze erkennen und auflösen.

• Villines, Zwan / Wade, Danielle (2023): Core beliefs: What they are and how to identify them.

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Hör dich glücklich!

Dein Dominik